Poteca spre fericire prin meditatie!
08 Sep 2011 6 comentarii
Stau si ma intreb care este poteca spre fericire?Ce inseamna fecicirea? Care este formula magica? De unde o luam? Cat costa? Foamea si setea dupa fericire este comuna oamenilor, dar, din pacate, nu detinem secretul dobandirii ei, sau chiar fiind fericiti, nu avem puterea de a pune stapanire pe ea. Pentru a ajunge la fericire , avem nevoie de intelepciune si tarie, calitati care pot fi dobandite prin stapanire de sine si
auto-control.Poate avem nevoie de oameni? Sau de bani? Sau de meditatie? Sa cauti azi pacea interioara este un adevar care te separa de multime in secunda doi. Stapanirea de sine este cea care ne ajuta sa ne organizam si sa ne adunam puterile imprastiate in toate directiile, crescandu-ne astfel puterea gandului si a faptei. Omul nu este cu nimic diferita de natura dumnezeiasca. Diferenta este aparenta si depinde numai de capacitatea noastra de a fi constienti de identitatea acestora. Materia (trupul, suflul vital, mintea, intelectul) lupta pentru a nu-si pierde suprematia asupra
omului si cu cat castiga mai mult teren, cu atat ne indepartam de Adevar. Meditatia este unirea sinelui individual, finit (a sufletului fiecaruia) cu Sinele Suprem, infinit, Dumnezeu.Oare mai credem azi in Dumnezeu? Fericirea este strans legata de aceea entitate numita Dumnezeu? Ea este constientizarea suprematiei spiritului asupra materiei. Nu exista nici un miracol, nu este nimic extraordinar, este pur si simplu unirea a doua lucruri, dintotdeauna de aceeasi natura (dumnezeiasca),
asemenea unirii valurilor oceanului cu insasi oceanul. Hai sa meditam! Cand meditam?
Momentele cele mai potrivite pentru meditatie sunt cele in care noaptea se
intalneste cu ziua si ziua cu noaptea, momentele crepusculare. S-a constatat ca acestea sunt perioadele cele mai linistite ale zilei, dimineata foarte devreme si dupa-amiaza, la caderea serii. In aceste perioade, corpul si mintea sunt inclinate spre repaus. O regula importanta este aceea ca inainte de meditatie nu trebuie sa mancam.
In ce pozitie meditam? Pozitia aleasa pentru meditatie trebuie sa fie confortabila, sa nu produca dureri fizice sau tulburari mentale. Exista diferite tipuri de posturi, iar ele pot fi insusite corect, si fara indrumarea unui expert. Corectitudinea pozitiei este foarte importanta; coloana vertebrala trebuie sa fie dreapta, iar muschii
abdomenului trebuie sa fie relaxati. Cel mai adesea se foloseste pozitia lotus.
Se aseaza piciorul drept, cu talpa in sus, pe coapsa stanga si piciorul stang,
cu talpa in sus, pe coapsa dreapta. Daca aceasta pozitie este imposibil de executat, se poate folosi lotusul pe jumatate: piciorul stang pe sol, iar piciorul drept pe coapsa stanga. Trebuie sa se aiba grija ca genunchii sa fie amandoi sprijiniti pe sol, coloana vertebrala trebuie sa fie foarte dreapta,
prin cambrura regiunii lombare. Daca aceasta nu este posibil, se recomanda asezarea pe o perna care va inclina corpul in fata si va ajuta la sprijinirea genunchilor pe sol. Pozitia poate fi dificila la inceput, dar incomoditatea sau durerile dispar prin practica. Daca aceste doua pozitii sunt absolut imposibile,
se poate sta pe un scaun, avandu-se grija ca spatele sa nu se sprijine de
speteaza, coloana sa fie perfect dreapta, picioarele atingand solul. Pentru
toate pozitiile prezentate, capul trebuie tinut drept, abdomenul – destins. Mana stanga, cu palma in sus, se aseaza, relaxata, in palma mainii drepte, coatele nu trebuie lipite de corp. Gura este inchisa, buzele sunt in contact, destinse, limba trebuie sa atinga cerul gurii. Ochii se inchid, dar in cazul in care starile de somn nu pot fi controlate, se recomanda ca ochii sa ramana deschisi,
privirea pastrandu-se fixa, nelegata de nici un obiect. Intreaga greutate a
corpului trebuie lasata pe sezut si astfel coloana vertebrala va fi, in mod
natural, dreapta. Pozitia corpului influenteaza atitudinea spiritului.
Rugaciunea . Pentru ca cel care se aseaza in meditatie sa-si gaseasca linistea, el trebuie
sa inceapa printr-o rugaciune. Omul nu traieste izolat si toate cele ce il inconjoara au o influenta asupra sa. Tocmai de aceea, Swami Vivekananda, un mare mistic indian, ne sfatuieste sa repetam mental urmatoarea rugaciune:
Fie ca toate fiintele sa fie fericite!
Fie ca toate fiintele sa fie linistite!
Fie ca toate fiintele sa fie binecuvantate!
Rugaciunea se imprastie, mental, in cele patru zari, si astfel cel care
mediteaza se poate simti inconjurat de liniste. Suflul vital
Cu degetul mare al mainii drepte se astupa nara dreapta si se inspira prin nara
stanga, dupa capacitate, apoi aerul inspirat se expira prin nara dreapta,
astupandu-se nara stanga cu degetul aratator al mainii drepte. Din nou, inspirand prin nara dreapta, dupa capacitate, se astupa nara stanga, apoi se expira prin nara stanga, astupandu-se nara dreapta. Acest exercitiu se continua de trei-cinci ori si ajuta la purificarea canelelor centrilor nervosi.
Practicarea exercitiului este absolut importanta si pregateste pasul urmator -
controlul suflului vital. Produs prin respiratie, suflul vital este cel care mentine corpul si intregul
univers. Gandul este cea mai subtila actiune a suflului vital. Daca suflul vital
este bine dirijat, poate duce la inaltarea mintii inspre partea sa
superconstienta. Exercitiul continua: se repeta de patru ori cuvantul OM (ooooom), inspirand si
expirand. Ritmic, urmarind respiratia, cuvantul iese si intra in corp prin
expiratie si inspiratie, pana ce se ajunge la sentimentul ca intregul corp este
umplut de el. Astfel, se ajunge la relaxarea sistemului nervos si muscular si se
simte linistea patrunzandu-te. Respiratia se reia: se inspira incet prin nara
stanga si mintea se concentreaza la patrunderea aerului in corp, urmand, cu
ochiul mintii, traiectoria acestuia de-a lungul partii stangi a coloanei
vertebrale, coborand spre baza ei. La baza coloanei vertebrale se afla un punct
care constituie centrul energiei spirituale latente. Aici se opreste respiratia
pentru o scurta vreme. Tot cu ochiul mintii iti imaginezi apoi cum “apuci”
suflarea pastrata in acel centru si o ridici in sus pe partea dreapta a coloanei
vertebrale prin expirarea aerului pe nara dreapta. Procedeul se repeta cu
inspiratia prin nara dreapta. Aerul intra in corp, coboara pe partea dreapta a
coloanei vertebrale, stationeaza la baza ei, apoi o trimiti in sus pe partea
stanga a coloanei vertebrale spre nara stanga, expirand. (Nu uitati: la
inspiratia prin nara stanga se inchide nara dreapta cu degetul gros al mainii
drepte si la expirarea aerului prin nara dreapta, se blocheaza nara stanga cu
degetul aratator al mainii drepte.) La inceput, se inspira numarand patru
secunde, se mentine respiratia saisprezece secunde si se expira in opt secunde.
Imaginatia are un rol foarte important. Respiratia trebuie urmarita cu ochiul
mintii si la mentinerea ei pentru cele saisprezece secunde se concentreaza
mintea in centrul energiei spirituale de la baza coloanei vertebrale. Exercitiul
se face de patru ori, de fiecare data cand te asezi in meditatie. Practicarea
acestui exercitiu nu prezinta pericole. La terminarea lui simtim un fel de
liniste, iar in timp, prin trezirea energiei spirituale latente, situate la baza
coloanei vertebrale, mintea ne va dezvalui Cunoasterea de Sine. Bineinteles ca
toate aceste efecte nu vor apare de la inceput, deoarece la inceput suntem
foarte preocupati a pastra numaratoarea, sau a ne pastra o pozitie cat mai
corecta. Prin practica insa, totul va intra in obisnuinta, si abia atunci vor
apare si aceste rezultate.
Concentrarea
Concentrarea este pasul urmator si presupune pastrarea mintii intr-un singur
punct. Imaginatia este foarte importanta. Concentrarea este incercarea de a
mentine mintea cat mai mult asupra unui obiect ales. Folosindu-ne imaginatia,
putem incerca cateva exercitii de concentrare:
– Cu ochii mintii, iti imaginezi o floare de nufar plasata in inima. Nufarul
este plin de lumina. Fixarea mintii pe nufarul inimii, sau in centrul din varful
capului, este ceea ce se numeste concentrare. Cand mintea ramane intr-un singur
loc, devenindu-i salas, cand toate valurile de ganduri dispar si exista doar un
singur gand, apare meditatia.
– Imagineaza-ti o floare asezata la cativa centimetri deasupra capului, in
mijlocul caruia exista “virtutea”, iar petalele sale sunt “cunoasterea”…
Imagineaza-ti ca in interiorul ei se afla Cel din Aur, Atotputernicul, cel de
neexplicat, al carui nume este OM si care este inconjurat de lumina
stralucitoare. Mediteaza la acesta.
– Gandeste-te la spatiul inimii tale, in mijlocul caruia se afla o flacara.
Inchipuieste-ti ca acea flacara ar fi propriul tau suflet, iar inauntrul acestei
flacari exista un alt spatiu, stralucitor, Sufletul sufletului tau, Dumnezeu.
Mediteaza la acesta.
Atunci cand mintea poate fi mentinuta intr-un singur punct, apare puterea
mintii de a “se scurge” neintrerupt inspre acel obiect. Cand aceasta “scurgere”
a mintii este neintrerupta pentru o anumita perioada de timp, mintea nefiind
atrasa de alte obiecte exterioare (de exemplu sunete), se ajunge la cel mai
inalt stadiu in meditatie. Este momentul contopirii mintii cu obiectul de meditatie si cu insasi meditatia. Atunci cand mintea este fixata asupra obiectului de meditatie “ca flacara ce nu
se clinteste la adapost de vant”, se simte o energie care se revarsa asupra ei
asemenea unei scurgeri neintrerupte de ulei. Chiar daca la inceputul meditatiei,
mintea colinda in toate directiile, iar gandurile par a fi nesfarsite, in timp,
privindu-le, ele dispar. Nu trebuie sa te opui gandurilor, dar din nemultumirea
de a nu putea ajunge la concentrare, aduna-ti puterea de a te stradui mai mult.
Fundul oceanului nu poate fi vazut daca suprafata acestuia este acoperita de
valuri, daca apa este murdara sau agitata. Fundul oceanului este propria noastra
natura, sinele; oceanul este mintea, iar valurile sunt gandurile. Omul nu poate
intra in posesia posibilitatilor sale latente pana ce nu devine constient de
adevarata sa natura, de sinele launtric, picatura a divinitatii. Atata vreme cat
cautarile noastre se indreapta numai in afara fiintei noastre, ignorand factorul
vital al existentei noastre, nu exista nimic care ne poate “hrani” sau sustine.
In permanenta trebuie sa ne amintim ca suntem in legatura directa, chiar daca
insesizabila, cu “camara” energiei intregului univers. Omul care a dobandit
controlul asupra suflului sau vital va indeplini lucruri marete in timp foarte
scurt si cu eforturi mici.
El si Ea!
13 Ian 2011 2 comentarii
Pentru Barbatul maritat:
ASCULT-O (chiar daca vorbeste extrem de mult),
SARUT-O, cu gingasie! APAR-O, cu forta!
MANGAI-O, cu tandrete!
si, nu uita SA FACI DRAGOSTE CU EA.
Nu e minunat ca la cererea Ta, ea a raspuns: Da?
Pentru Femeia Casatorita:
fii iubitoare, ca desteapta stie ca esti, hraneste-l ( trupeste si sufleteste),
primeste-l, la tine in minte!
si nu uita: lasa-l sa mai si plece…cu baietii, adica.
Nu-i purta pica.
El te-a ales, la o adica. (oare?)
Cu armonie,
Mihail Jianu, psiholog!
PLANIFICAREA FAMILIALA
10 Ian 2011 Un comentariu
Planificarea familială permite:
- să ai doar atâţi copii câţi poţi creşte;
- nu eşti nevoit să îţi abandonezi copiii;
- să eviţi sarcinile riscante din punct de vedere medical şi avorturile, care îţi pot pune viaţa în pericol.
Planificarea familială se realizează prin folosirea metodelor contraceptive. Specialistii pe care trebuie sa ii consulti sunt : psiholog-psihoterapeut, medicul de familie, specialist in planificare familiala. Aceste va poate oferi servicii de planificare familială alegând metoda potrivită fiecărui cuplu, dar tu eşti persoana care trebuie să decidă.
Poţi să iei o decizie, după ce te-ai consultat cu partenerul tău şi ai aflat dacă:
- poţi folosi această metoda cu ocazia fiecarui contact sexual;
- partenerul este de acord sa coopereze;
– îţi afectează viaţa ta sexuală;
- nu produce efecte secundare, de exemplu, schimbari ale ciclului menstrual);
- daca esti protejat si de riscul de a lua boli cu transmisie sexuala;
- starea de sanatate iti permite.
Principalele metode contraceptive:
- contraceptivele orale combinate (pilulele)
Contraceptivele orale combinate sunt tablete care contin mici cantitati de hormoni sintetici, asemanatori cu cei produsi in mod natural in corpul femeii. Pentru a preveni sarcina femeia trebuie sa ia zilnic o astfel de pilula. Contraceptivele orale impiedica ovarul sa elibereze ovule si ingroasa mucusul din zona colului uterin si spermatozoizii nu mai pot intra in uter. Contraceptivele orale nu sunt periculoase si sunt foarte eficiente cand sunt utilizate corect. Mai mult, pilulele reduc riscul unor boli cum ar fi anemia (la femeile care pierd mult sange in timpul menstruatiei), cancerul ovarian sau uterin. Aproape toate femeile pot folosi pilulele.
Cu toate acestea nu ar trebui sa le folosesti daca banuiesti ca ai fi gravida, daca alaptezi, daca ai peste 35 de ani si fumezi sau daca ai una din bolile care contraindica folosirea contraceptivelor orale. Vorbeste cu medicul inainte de a te hotari sa folosesti pilulele. Unele femei nu intampina nici o problema in folosirea contraceptivelor orale combinate, la altele apar unele efecte secundare. Ele includ greata usoara, uneori o ingrasare de 1-2 kg, dureri de cap, ameteli trecatoare.
Acestea de regula nu sunt grave si inceteaza dupa cateva luni.
- pilula monohormonala
Contraceptivele monohormonale actioneaza in acelasi mod ca si contraceptivele orale combinate.Sunt foarte eficiente pentru femeile care alapteaza deoarece nu afecteaza in nici un fel copilul. Ele pot fi luate incepand cu a sasea saptamana dupa nastere. Pilulele monohormonale previn bolile benigne ale sanului, cancerul ovarian si uterin si bolile inflamatorii pelvine.
- contraceptivele injectabile
Acestea contin hormoni sintetici similari cu hormonul natural numit progesteron. O injectie la fiecare trei luni previne sarcina prin impiedicarea ovulatiei. Au ca efect reducerea riscului de cancer uterin si de inflamatii pelvine. Uneori aceste contraceptive reduc cantitatea de sange menstrual pana la disparitia menstruatiei. Dupa 6-9 luni de la oprirea contraceptivelor se poate instala sarcina. Unele femei au mici sangerari intre menstruatii, iau in greutate sau se plang de dureri de cap. Pot fi folosite in perioada alaptarii.
- dispozitivul intrauterin (steriletul)
Dispozitivul intrauterin este inserat si extras de medic in uterul femeii si impiedica intalnirea dintre spermatozoizi si ovul. Ofera o protectie de pana la 10 ani. Nu influenteaza actul sexual. Unele femei au o sangerare menstruala mai abundenta, crampe, sangerari intermenstruale dupa insertie. Rareori acest dispozitiv poate iesi din uter (mai ales daca a fost inserat dupa nasterea unui copil). In cazul unor afectiuni inflamatorii pelvine acest dispozitiv poate complica mai frecvent bolile cu transmisie sexuala, decat la persoanele care nu-l folosesc.
– prezervativul
Prezervativele folosite, in mod corect, retin sperma care contine spermatozoizi pentru a nu ajunge in vagin si previn bolile cu transmitere sexuala, inclusiv HIV-SIDA, deoarece impiedica trecerea oricarui microb sau virus de la vagin la penis sau invers. Se va folosi un nou prezervativ la fiecare contact sexual.
- spermicidele
Spermicidele se prezinta sub forma de tablete sau ovule, supozitoare, spume, geluri si creme. Ele sunt introduse adanc in vagin cu ajutorul unui aplicator si au rolul de a distruge spermatozoizii. Unele spermicide distrug unele microorganisme care provoaca boli cu transmisie sexuala. Sunt mai putin eficiente in prevenirea sarcinii decat alte metode contraceptive.
- diafragma
Diafragma este o cupola moale din cauciuc care acopera colul uterin. Se utilizeaza impreuna cu un gel sau o crema spermicida. Diafragma blocheaza patrunderea spermatozoizilor in uter si trompe unde s-ar putea intalni cu ovulul. Ca si spermicidele, diafragma ajuta la prevenirea bolilor cu transmisie sexuala. Necesita stabilirea dimensiunii de catre medic. Diafragma este eficienta, doar daca este folosita corect.
- sterilizarea feminina
Sterilizarea feminina (numita si ligatura trompelor uterine) este o metoda contraceptiva definitiva pentru femeile care sunt sigure ca nu mai doresc copii. Se ralizeaza printr-o interventie chirurgicala simpla. Sterilizarea este foarte eficienta, nu afecteaza viata sexuala si ajuta la prevenirea cancerului ovarian.
- sterilizarea masculina
Sterilizarea masculina (numita vasectomie) este o metoda contraceptiva permanenta pentru barbatii care sunt siguri ca nu isi mai doresc copii. Este o procedura chirurgicala simpla ce poate fi facuta in cateva minute. Medicul face o taietura in scrot si blocheaza cele doua tuburi care transporta spermatozoizii de la nivelul testiculului. Vasectomia nu are efecte asupra performantelor sexuale si nu se cunosc efecte secundare.
- metodele bazate pe cunoasterea perioadei fertile (metode naturale)
Cunoasterea perioadei fertile inseamna ca o femeie este capabila sa identifice zilele fertile din timpul ciclului menstrual, adica zilele cand poate ramane insarcinata. Femeia are la dispozitie mai multe modalitati de a-si da seama de momentul in care incepe si de cel in care sfarseste perioada fertila a ciclului ei menstrual: calculele bazate pe metoda calendarului, urmarirea mucusului cervical, urmarirea temperaturii bazale, palparea colului. Pentru prevenirea sarcinii o femeie nu trebuie sa aiba contacte sexuale sau partenerul trebuie sa foloseasca prezervativul in zilele fertile (de la a 9-a la a 19-a zi a ciclului menstrual).
Cunoasterea perioadei fertile este de asemenea folositoare pentru femeile care doresc sa ramana insarcinate. Pentru a ramane insarcinate trebuie sa aiba contact sexual in zilele cu fertilitate maxima. Calculul perioadei fertile este destul de complicat si este bine sa te consulti cu medicul inainte de a aplica metoda calendarului, mai ales daca ai un ciclu neregulat. Pentru un ciclu de 28 de zile evita contactele sexuale de la a 9-a si pana la a 19-a zi a ciclului, daca nu doresti sa ramai insarcinata. Metodele de identificare a perioadei fertile nu au efecte secundare, dar sunt eficiente numai daca femeile si barbatii urmeaza regulile foarte precis si daca femeia are un ciclu menstrual regulat. Exista un risc mare de sarcina daca metoda nu este folosita corect. Din 100 de cupluri care folosesc metodele naturale in 35 apare o sarcina.
- avortul: ultima posibilitate
Avortul pune capat unei sarcini. Complicatiile avortului pot ameninta sanatatea femeii, inclusiv posibilitatea de a avea copii in viitor. Avorturile frecvente pot afecta linistea si fericirea unei femei si pot influenta negativ relatia cu partenerul. Daca o femeie recurge la avort, acesta trebuie facut cat mai devreme posibil si dupa aceea trebuie folosita o metoda contraceptiva. Atentie: o noua sarcina poate aparea la 11 zile de la un avort, chiar inaintea reaparitiei menstruatiei.
Pe plan psihic, avortul este devastator. Evitati acest procedeu!
Responsabil!
09 Ian 2011 2 comentarii
De obicei te adresezi unui psiholog pentru a te ajuta sa iti rezolvi conflictele interioare.
Insa, spre uimirea ta, nu de multe ori, ranile sufletesti sunt transparente in suferinta pe care o porti, foarte greu de aflat, de identificat, uneori de rezolvat.
Iata ca, cel mai important este sa poti SA ITI IDENTIFICI PROBLEMA DE VIATA.
In general, una singura este majora si se recunoaste datorita faptului ca o repeti fara incetare, fara chiar sa iti dai seama.
Recomand sa asculti cu atentie, remarcile si criticile care ti se aduc acasa, la job, de catre prieteni.
Asculta, in loc sa te aperi, sa ataci si sa te justifici si vei invata sa iti descoperi partea de responsabilitate in cea ce ti se intampla cu adevarat.
Nu e niciodata prea tarziu sa te ocupi de tine, important este SA VREI SA ITI FIE BINE!
Cu toata responsabilitatea, Mihail Jianu
Psihiatru versus psiholog?
02 Noi 2010 8 comentarii
in Psihologie
Cand este cazul sa consultam un specialist?
Obisnuinta face parte din viata noastra, sa facem fata provocarilor de zi cu zi, insa uneori ritmul alert al vietii ne impiedica sa raspundem mereu la fel de bine in fata situatiilor aparute brusc/spontan cu un grad crescut de dificultate psihica. Viata este agitata, serviciul este stresant, relatia scartaie, familia ne preseaza cu fel de fel cerinte, asteptari , parintii nu ne inteleg.
Incet dar sigur, problemele ne coplesesc, iar atunci, unii dintre noi cauta rapid un ajutor. Unde mergem? La cine apelam? Alegem sa ne destainuim in fata unui prieten sau in fata unei rude? Cand decidem ca este cazul sa consultam psihologul? Sau chiar mai mult decat atat psihiatrul?
Atat copiii, cat si adultii, se pot confrunta insa cu probleme mai putin vizibile, astfel incat, atunci cand apar simptome ce nu pot fi puse pe seama oboselii, stresului, varstei sau pe seama unei boli somatice, ar trebui sa ne ingrijoram si sa cautam ajutor specializat. Cel mai important este sa recunoastem cateva simptome si sa cautam tratament, inainte ca alte consecinte neplacute sa isi faca aparitia.
Simptomele pot fi:
* legate de functionarea psihica – insomnie, iritabilitate crescuta permanenta, frica fara motiv, evitare sistematica a unor situatii de viata firesti (comportament fobic), tristete profunda care nu trece dupa cateva zile-poate duce la depresie, oboseala permanenta, dezorganizare comportamentala, tulburari de memorie si concentrare, toleranta scazuta la frustrare cu stari de furie si agresivitate de necontrolat, schimbarea perceptiei asupra celorlalti;
* legate de relatii familiale si/sau profesionale – suspiciune permanenta, ostilitate, nevoie crescuta de izolare, vinovatie nejustificata, scaderea încrederii în sine, asteptari negative;
* legate de comportament – tulburari ale comportamentului alimentar, sexual, dependenta de alcool si alte substante, inactivitate sau hiperactivitate;
* legate de corp – somatizari diverse, ingrijorari permanente privind starea de sanatate.
Psihiatru sau psiholog?
De obicei consultarea unui “psi” e dificila din cauza prejudecatilor. “Doar nu sunt nebun”, “Daca ma afla colegii?”, “Ma fac de ras”, “Oricum bolile astea nu se vindeca”, “Asta se rezolva cu vointa, nu cu tratament”…
Decizia de a cauta ajutor de specialitate nu este usor de luat, de cele mai multe ori. Este dificil sa recunoastem ca avem o problema si, cu atat mai mult, sa vorbim despre ea si sa recunoastem ca nu ii putem face fata singuri Multi se tem de perspectiva de a vorbi cu un strain despre problemele personale. Discutiile cu prietenii pot fi de mare ajutor, insa pentru ei poate fi dificil uneori sa isi pastreze obiectivitatea si sa fie sinceri, din cauza rolului pe care il joaca deja in viata noastra. Este motivul pentru care medicul specialist are un rol esential in abordarea problemelor de acest gen.
Intervine apoi dilema: psihiatru sau psiholog? Care din cei doi specialisti ne poate ajuta cel mai bine in situatia cu care ne confruntam.
Psihiatrul este persoana care a absolvit Facultatea de Medicina si s-a specializat in psihiatrie. Rolul sau este acela al unui medic si, la fel ca un medic, investigheaza in amanunt simptomele pacientului. El poate prescrie tratament medicamentos pentru ameliorarea starii acestuia.
Psihologul, este absolvent al Facultatii de Psihologie si nu poate prescrie medicatie.
Acesta poate fi specializat in diferite directii: consiliere psihologica, psihoterapie, psihologie clinica, psihologie educationala, psihologie organizationala, psihologia transporturilor etc. In timp ce psihiatrul actioneaza asupra simptomelor, psihologul se ocupa de cauzele care au dus la declansarea acestora. Psihologul il va ajuta pe pacient sa constientizeze ce se intampla in mintea lui (la nivel constient, cat si la nivel inconstient), astfel incat interventia terapeutica sa dea roade.
Indiferent care este specialistul “psi” pe care alegeti sa il consultati, este important sa stiti ca cele doua formari, psihiatrie si psihologie, sunt complementare si nu adverse. Un psihiatru competent asculta suferinta pacientului din perspectiva medicala si motivatia psihologica, iar un psiholog competent intelege situatia in care abordarea strict psihologica nu este eficienta si este nevoie de o sustinere medicamentoasa.
Cuvinte…
02 Noi 2010 3 comentarii
“Minţile ilustre discută idei, inteligentele medii discută evenimente,iar minţile reduse îi discută pe alţii.”
Comentarii recente